Gyvenimo būdas sveikiau

Sveikas gyvenimo būdas – tai bendra visuma: savikontrolė, fizinis aktyvumas, sveika mityba.
Kas yra sveika mityba? Kai organizmas gauna visas reikiamas medžiagas, tinkamu metu, gyvybinėms funkcijoms, gerai savijautai ir sveikatai bei optimaliam svoriu palaikyti.
Ką rasite šiame ,,Sveika ir gardu‘‘ tinklaraštyje? Mano, kaip dietistės rekomendacijas, kaip numesti svorio, priaugti svorio arba tiesiog išmokti maitintis sveikatai palankiu maistu. Patarimus, kokius produktus rinktis ir kuo jie naudingi, kaip planuoti savo valgiaraštį, įvairiausių receptų, idėjų ir t.t.